CES terapija ir ļoti efektīva bezmiega ārstēšanā. Jau pēc pirmās vai otrās terapijas dienas, miegs sāk normalizēties. Bezmiega periodi kļūst arvien mazāki un retāki. Iemigšana kļūst ātrāka un vieglāka. No rīta pieceļoties, ir laba izgulēšanās sajūta, un organisms jūtas možs un atpūties. Daži CES lietotāji iesākumā redz ļoti izteiktus un "dzīvus" sapņus – kā kompensāciju par iepriekš zaudēto REM miegu. Īsā laika periodā (2–3 dienu laikā) miegs normalizējas, sapņi kļūst mierīgāki.
Dažiem cilvēkiem Alpha–Stim būtu ieteicams lietot vismaz 3 vai vairāk stundas pirms gulētiešanas.
Tāpat ir cilvēki, kuriem Alpha–Stim lietošana tieši pirms gulēšanas palīdz viegli iemigt.
Detalizētāk par šo jautājumu lasiet tālākajās FAQ sadaļās.